MENJAGA KESEHATAN RAMBUT
10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut dengan Alami
ini adalah tips-tips untuk menjaga kesehatan rambut.
- Menyisir dan menyikat rambut. Menyisir
dan menyikat rambut Anda setiap hari tidak hanya merapikan dan
membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan suplai darah sehingga
mengaktifkan aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sisir dengan gigi
berspasi lebar dan sikat berbulu halus.
- Gunakan sampo
yang tepat. Pilih sampo untuk rambut kering, normal, berminyak,
berketombe, dll, sesuai kondisi rambut Anda. Cuci rambut Anda setidaknya
dua kali seminggu. Selalu berkeramas dengan sampo setelah berenang di
laut atau kolam renang untuk menyingkirkan garam dan klorin yang dapat
merusak folikel rambut. Pastikan Anda selalu membilas rambut sampai
bersih setelah selesai berkeramas.
- Gunakan kondisioner.
Penggunaan kondisioner setelah keramas mengurangi upaya yang dibutuhkan
untuk menyisir rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Penggunaan
kondisioner terutama sangat dibutuhkan bila rambut Anda kering.
- Keringkan
rambut basah dan jangan terlalu keras menggosok rambut dengan handuk.
Saat rambut basah, strukturnya lebih rapuh sehingga harus dihindari
menyisir atau menyikat terlalu kuat.
- Variasikan gaya
rambut. Jika memakai gaya rambut yang memerlukan tarikan pada rambut
sebaiknya diselingi gaya rambut lebih longgar untuk menghindari tarikan
konstan yang menyebabkan ketegangan folikel sehingga rambut rontok.
- Jaga
kecukupan protein. Karena rambut terdiri dari protein (keratin),
penting sekali bagi Anda untuk mengikuti diet cukup protein untuk
mempertahankan produksi rambut. Protein ditemukan pada daging, ikan,
unggas, telur, susu, keju, sereal, kedelai dan kacang-kacangan.
- Jangan terobsesi dengan masalah rambut. Jangan menyentuh atau menarik rambut terus-menerus.
- Seimbangkan dan stabilkan kondisi emosi Anda. Stres dapat memicu kerontokan rambut.
- Jangan
memakai wig. Penggunaan wig harus dihindari karena membuat kulit kepala
Anda tidak dapat bernapas dengan baik dan mencekik lemas folikel Anda.
Jilbab, helm, atau topi tidak merusak rambut Anda seperti wig, asalkan
berhati-hati saat mengenakan dan melepaskannya.
- Hindari
sengatan matahari ke kulit kepala- dan tubuh. Kita semua tahu mengapa
sengatan matahari bisa berdampak serius bagi kesehatan secara
keseluruhan. Sengatan matahari ke kulit kepala juga dapat menyebabkan
folikel tidak mampu mempertahankan rambut karena luka bakar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar